含碘的食物有哪些？孕妇吃哪款补碘最快

含碘的食物有哪些？孕妇吃哪款补碘最快

含碘的食物有：紫菜、带鱼、干贝、海带、龙虾、鸡蛋、牛奶、海蜇、各种肉类、樱桃等等都属于生活中含碘量较高的食物。并且生活中也可以购买一些含碘的食盐来补充身体中缺失的碘份，但要注意使用量不然会出现甲亢、甲缓等不良症状。

紫菜与海带。并且这两款也是整个自然界中含碘量最多的蔬菜，平均每千克含碘量能有11.8毫克，因此取适量上述食材用来煲汤能很好的吸收其中的碘份，从而为孕妇补充身体中缺失的碘。