怎么预防提前闭经 预防闭经都有哪些方法

闭经属于一种疑难杂症，因为诱发闭经的因素有很多，也很复杂。一般来讲，不能治愈闭经将会造成女性不孕，因此，应多加预防，以免此症的发生。

平时要保持精神愉快

要时刻保持一种舒畅的心情，避免精神过度紧张，减少精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅。

少吃或不吃生冷食品

避免腹部受凉，特别是在人工流产后、分娩后尤应注意。经期禁食生冷瓜果，因为生冷瓜果容易造成自身体温下降，而体温的下降也会影响到人体的免疫力，同时基础代谢也会随之而下降，各种疾病也就容易在此时乘虚而入。

经期要注意保暖

由于经期身体抵抗力弱，要保证腰部以下直至两足不受寒，不涉冷水。行经前后和产后应注意不要受寒湿，以免引起继发性闭经。

加强营养，调节饮食

注意蛋白质等营养物质的摄入，加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不要食用辛辣刺激食品。避免因为过分节食或减肥而引起的营养不良诱发本病。

及时治疗疾病

消除导致闭经的因素，如月经过少、慢性疾病及寄生虫病。做好计划生育，以减少或避免因流产及手术所造成的损伤。