百合泡水喝的功效与作用 百合与什么泡水最好

百合是一种味道清香，营养丰富的花类，人们常用干百合泡水喝，而百合泡水喝有什么功效与作用呢？百合与什么泡水最好呢？

百合泡水喝的功效与作用

化痰止咳

在季节变化的时候，人们会出现呼吸道感染的情况，常有咳嗽、咳痰等不适症状，此时适当的饮用百合泡水，可以起到润肺的作用，可化痰止咳，缓解呼吸道感染的不适情况。

滋阴润肺

百合在中医中，是一种滋阴润燥的中药材，用来泡水喝的话，可以缓解口干舌燥、咽喉疼痛等不适症状，如果觉得百合泡水味道苦的话，可以加入适量的冰糖或者蜂蜜，不仅可以增味，还能提高润肺的效果。

美容养颜

百合中含有粘液蛋白、维生素等多种营养物质，用来泡水喝，能够促进身体胶原蛋白的合成，并加快身体新陈代谢，使肌肤保持一个最健康的状态，从而起到抗衰老、美容养颜的作用。

百合与什么泡水最好

陈皮、甘草、金银花、菊花等。

百合营养价值丰富，具有滋阴润肺、清心安神的功效，常用来焊接咳嗽、喉咙干痒等情况，搭配泡水喝的时候，可以与陈皮、桔梗、甘草、金银花、菊花等一起食用，都能增加其润肺的效果，其口感也是比较不错的，但是需要注意其用量不宜过多，以免对身体健康有所影响。

百合可以经常泡水喝吗

不建议经常泡水喝。

正常情况下饮用百合泡水并不会有任何问题，但是百合作为一味中药材，味甘、性微寒，并不建议长期泡水喝，会增加体内寒气，引发一些身体不适症状，特别是本身脾胃虚寒人群，长期饮用会加重脾胃虚寒症状，所以一般建议百合一周喝2-3次即可。

干百合泡水正确做法

百合蜂蜜茶

材料：干百合3-5片，蜂蜜2-3勺。

做法：

1、首先将干百合用清水清洗，然后用温开水泡软。

2、接着将泡好的干百合放入茶杯中，倒入适量的开水闷5-8分钟。

3、最后加入2-3勺蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。

百合麦冬茶

材料：干百合2-3片、麦冬6-8克。

做法：

1、将干百合清洗后，用温水泡发。

2、接着将干百合和麦冬放入杯中，加入杯子三分之二的温开水，

3、盖上盖子闷8-10分钟即可饮用。