什么样的杨梅最甜最好吃 杨梅哺乳期可以吃吗

什么样的杨梅最甜最好

1、荸荠品种；产于浙江兰溪马尖、余姚、慈溪。树势适中，单果重10克左右，紫黑色。味甘微酸，核小而多汁。

2、晚稻杨梅；产于浙江舟山。树势强，平均单果重11.2克左右，圆形，亮紫黑色，品质优良。

3、东奎；该品种是由浙江农业大学和澄江区柑桔推广站从当地晚熟优良品种中筛选出来的。产于黄岩区江口镇东澳村。树势强健，树冠高大，平均单果24克，最大42克，紫色或红色，果肉柱粗，酸甜适中，品质优良。

4、定奥梅；产于温州市茶山丁坳村，树势强壮，枝条较稀疏，果实大，平均重15-18克，紫红色，果肉厚实，柔软多汁甜，核小。顶级品质。

5、大叶细蒂；产于江苏省洞庭东山，树势旺盛，叶大而厚，果实中大，重13克，紫红色或紫黑色，肉薄多汁，酸甜可口，品质优良。

6、大粒紫；产于福建福鼎千七。树很强壮。果实紫红色，中大，平均重12.9克，果肉柔软，味酸甜，呈青绿色。

7.广业养眉；产于湖南泾县，果实大，球形，果顶有放射状凹槽，到达果实中部，有光泽，紫红色，为优质品种。

8.乌苏核；产于广东省汕头市朝阳区西路镇内车村。是近年来选择的优良品种。果实重约16克，呈紫黑色。肉质厚、松、多汁、甘甜，核小、质好。

哺乳期可以吃杨梅吗？

哺乳期可以适量食用杨梅，因为哺乳期妈妈的饮食往往比较清淡，所以她们的食欲一般都不是很好。这个时候吃点酸酸甜甜的杨梅，可以帮助促进食欲。此外，杨梅的果肉中含有大量的纤维素，能刺激肠胃蠕动，帮助人体排出体内毒素，从而预防产后便秘。杨梅中的维生素C和花青素还具有抗氧化能力，可以帮助人体抗衰老，抗癌。所以，哺乳期的妈妈也可以吃点杨梅，有很好的养颜美容效果！