胃不好可以吃玉米吗 肠胃不好多吃玉米恐伤胃

如果胃不好，可以适量吃玉米。玉米含有丰富的维生素，适量食用玉米可以帮助人们促进消化。而且玉米中含有较多的膳食纤维、钾、磷、碳水化合物等，可以帮助肠胃蠕动，促进排毒排便，改善肠胃环境，还起到养胃护胃的作用，所以人们有肠胃不好可以适量吃玉米。

2.避免多吃玉米。

如果胃不好，可以适量吃玉米，但不能吃太多。应采取适度的原则。因为玉米中含有大量淀粉，吃多了更容易发酵产气，刺激肠道蠕动，食物没有充分分解就会被排出体外，从而加重肠胃不适。所以肠胃不好的人一定要记得适量吃玉米。

胃不好怎么吃玉米

肠胃不好的人，除了不能吃太多玉米外，玉米其实是粗粮，不容易消化，所以最好把玉米煮成粥再吃，开胃又滋补胃。

胃不好的人吃什么

1.牛奶。牛奶有补肺胃、生津液、润肠大肠的功效。

2.粥。粥容易消化，尤其是八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，营养更丰富，对肠胃也有好处。

3.南瓜。南瓜性温，味甘，入脾胃经。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎。同时，果胶保护胃免受刺激并减少溃疡。

4.山药。山药中含有淀粉酶，可分解成蛋白质和碳水化合物，有滋补身体的作用，可增进食欲，改善消化功能。补品。

5.胡萝卜。胡萝卜性甘平，补中气，健脾横膈，润胃，安五脏，有保健食之功效。丰富的胡萝卜素还可以转化为维生素A，可以提高视力，增强免疫力，防治呼吸系统疾病。患有胃炎的老年人经常会出现胃胀和不适。他们可以坚持每天早晚喝一杯萝卜汁，绿萝卜和白萝卜都可以。