这是什么原因？身体出了什么问题？
如果伸出舌头，观察下舌缘，舌缘是否有锯齿或舌苔白。
如果再观察自己的大便，大便松散不成形，粘在马桶壁上，难以冲水或经常便秘。
一旦这种信号出现在舌头或大便中，就说明你体内湿气严重。一旦你被困在湿气中，后果将非同小可。
以前每到冬天，我都担心会受潮生病感冒，所以我早早开始在家煮红豆薏米粥吃，希望能摆脱劳累大吉的厄运冬天的体重。然而，我从来没有成功过。
中医有句老话：千疮易去，一湿难除。没有人可以轻易摆脱湿气，尤其是沿海地区的人们。他们终年受湿气折磨。他们熬汤、熬粥、喝汤喝药，却始终没有摆脱湿气的困扰。
今天要和大家聊一聊水分背后一个不为人知的秘密……能深入了解这个秘密的人不超过5%……但知道这个问题的人，无一例外的摆脱了水分麻烦……而且，他们更健康、更年轻、更漂亮。
那么这个秘密是什么？我是怎么发现这个秘密的？
是这样的，我叫唐明明，来自中国北方，今年31岁，大学毕业后来到广州工作，很快发现自己越来越胖，没精神了，注意每次上厕所，大便都会粘在马桶墙上，舌头又厚又腻，舌头发胖，舌头呈锯齿状……
同时，我也发现自己身上有几十种疾病。不适，相信很多人和我一样会有以下症状：
①大便不成形、松散或便秘；②口干、口苦、口臭；③痰多、咳嗽、咽喉不清；④头发油腻、脱发、白发；⑤肥胖，减肥后易反弹；⑥水肿、眼袋下垂；⑦胸闷；⑧背痛和关节痛；⑨黑眼圈；?阴囊是湿的；?感兴趣的;？脸上有斑点、粉刺、油性脸；？白带有异味、瘙痒；？
只要对比一下以上19种症状，湿气重的人一般会遇到几个，有的甚至完全符合。就像我一样，我遇到了15种症状。
为此，我开始了祛湿之路。我一直坚持锻炼，喝过红豆薏米粥，也喝过苦汤，但都没有效果。
更严重的是，我感觉自己的身体越来越差，有些不对劲，身上的不治之症也越来越多。
我的皮肤变得又黄又油，背上到处都是皮疹，青春痘（痤疮），湿脚（足癣），湿疹和荨麻疹都来找我了。
尤其是湿疹和荨麻疹，我感到非常痛苦。医生只会给我一些药膏和几盒抗过敏药。只要有一天忘记吃药，荨麻疹就会蔓延全身，疼痛难忍。
我经常有胃痛、腹痛、便秘和呕吐；我肾虚，早泄，阳痿，前列腺炎。
...
当我得了这些病，我根本不想工作，然后我受不了，迅速逃离了广州。
为什么我这几年用了各种除湿方法都没有成功？我曾经幻想有一天我能彻底摆脱体内的水分，每天精力充沛地工作，皮肤白皙不油腻，每天容光焕发，身体健康没有各种疾病。
然而，当我去湿的时候，我发现了一个最困扰我的问题：当湿气减少时，我的大便就形成了，舌苔厚腻也得到了改善。这种状态往往不会持续很长时间。很快，湿气就会卷土重来。可能是下雨后，可能是感冒后，也可能是晚上大吃一顿，没有任何顾忌。通常潮湿的各种症状会再次出现在我身上。
这几年一直担心自己的体重增加，所以一直减肥成功反弹，减肥反弹。
我会在余生中忍受潮湿的折磨吗？一生除湿，一生减肥？
直到多年后，我才见到了中医药研究所的李主任。李主任学习中医多年。他看着我的舌头问我的大便形状，还有我的不适症状，还要详细了解我服用了哪些祛湿药？使用了什么除湿方法？
他把秘密告诉了我，李院长告诉我：湿气重，其实是某些人的体质造成的。换句话说：反复湿气的根本原因是一个人的体质。
恍然大悟，我们常听人说有的人容易肥胖，有的人有阴虚体质、阳虚体质等等，其实还有另外一种湿质体质。
水分的质量是李院长和研究所的众多中医师总结出来的。研究所几位中医师50、60年的临床经验发现，有这样一类人，总是容易被困在湿气中。所有外部因素都可能导致他们被弄湿，并且他们反复发作，经常在他们的一生中遭受潮湿。
很显然，我就是那些人中的一员。当我变冷时，湿度会增加。如果我不吹干就洗头，湿度会增加。如果我喝冰啤酒，湿度会增加。如果我熬夜，湿度会增加。.....我清楚地记得我身体的反应。晚上吃多了，第二天肚子就会胀，肚子难受，嘴巴粘，大便不顺畅......
一旦形成，很容易被弄湿。如果身体很重，湿气就会反复缠绕，很难摆脱。最重要的是，这种体质会造成两个最严重的后果：
1湿气会影响人的皮肤、外观和体型。
一旦被水分覆盖，皮肤首先受到影响，皮肤油腻，毛孔粗大，暗黄无光泽，严重时会出现斑点和粉刺。经常找一些女孩子，本来就很漂亮的美女，可是她的美貌都被湿气毁掉了，很可惜。
水分会使人发胖，再瘦的人也会有小肚腩。一些长期被水分困扰的人，无论怎么减肥都会反弹，最终形成易胖体质，终生与减肥作斗争。
2湿气特别容易引发各种疾病。
长期潮湿的人会带着各种疾病来找你。这种体质易患各种疑难杂症，如胃炎、妇科病、前列腺炎……
1）肾脏疾病。如水肿、阳痿早泄、前列腺炎等。
2）脾胃湿热。比如便秘，胃胀，胃痛，慢性胃病。
3）心脑湿。如高脂血症、高血压、中风、失眠。
4）气血津液湿湿。气血两虚，糖尿病。
5）妇科疾病。
但是为什么会形成这种潮湿的气体呢？李院长解释了原因：
湿气往往是由于感觉到外界的湿气而引起的，它通过头发和皮肤进入人体。久而久之，就会引起脾虚，胃虚。同时，湿气开始侵入肝胆，引起肝胆湿热。当内脏的重要器官被湿气侵入时，就会产生湿气。
为此，李院长给了我一个祛湿的方子，他对我说：你应该改变你的湿气，而不是每天注意你的舌头、大便和症状，只有你改变你的体质，你才能避免被困在湿气中。
他对我说：
“我以前见过这样的病人，广州的一个男孩，23岁。10岁的时候，他的父母是双职工，没人照顾，孩子养成了很多坏习惯：喝冷饮，吃冷饭剩菜，下雨不打伞，冬天不穿衣服，小小年纪淋湿，反复感冒，体重增加18公斤，按处方，服药30剂后半个月来，截至10月22日，我一共瘦了22公斤，衣服都穿不下了，脸色由黑转红，人也变得轻盈活泼。”
那么这个保湿配方是什么？名曰个菊香素片，由24种成分组成：冬瓜、胡芦巴、金雀花、金丝雀、砂仁、旋覆草（小黑药）、金银花、芡实、雪莲培、茯苓、紫苏、佛手、甘草、鸡内金、赤小豆、葛根、人参（人工种植）、桔梗、薏苡仁、莲子、薄荷、陈皮、荷叶、山药组成。
为什么叫葛菊香素片？李院长告诉我：个菊香素片子的名字来源于24种药材中的四种：葛根、金丝菊、藿香、紫苏、仲。由于个菊香素片的成分中含有雪莲、金银花、紫苏等，在实际使用中不适合煎汤，多用于片剂。
李院长说湿气会侵入皮肤经络会侵入脾、胃、肺、肾、肝和胆囊。传统的祛湿方法往往侧重于引水的方法，不能从根本上改善人的体质。真正祛湿，必须从皮肤经、脾胃、肺、肾、肝、胆五个方面去湿。
现在让我们来看看这些成分各自的作用：
赤小豆、薏苡仁、茯苓、佛手、葛根、鸡内筋、砂仁、砂仁、甘草这8味是去脾胃湿气的，主要功效是健脾胃，利尿湿气。
雪莲培养人参莲子主要是解肾燥湿，补元气。
旋覆花、金雀花可疏散皮肤经络的湿气，可消积止痛，可祛皮肤游走之风。
藿香、金银花、冬瓜、荷叶、黄花菊可消肝胆湿热。
桔梗、罗勒、陈皮、薄荷??是最常用的宣肺化痰药。
葛菊香素片是除湿的合乎逻辑的方法。更重要的是，它可以改善湿气的体质，彻底清除体内的湿气。
我的感受是最明显的，我拿到这个方子的时候，大家都知道一些简单的保健知识，以为这个方子可以彻底祛湿，所以坚持用了2个月。
奇迹发生了。有一次我去见一个朋友，他看到我就问我，他的脸怎么这么容光焕发，看起来瘦了十多斤？
事实上，在过去的两个月里，我的健康发生了巨大的变化。湿疹和荨麻疹一直得到控制，直到每隔几天复发一次。我的皮肤变得有光泽，体重下降了10多磅。
最重要的是，在过去的一年里，我的生活习惯并没有太大变化，但我经常观察自己的湿气症状，发现自己的体质确实有所改善。被湿气折磨。
今天写这篇文章的时候，真的很想对常年容易受潮困扰的人说：
只有改变容易湿气的体质，才能一劳永逸地摆脱湿气的烦恼。
看到这里，你是不是真的要试试个菊香素片的效果，紧急改善你的水分质量呢？因为，我敢打赌，在这之前你已经用过各种各样的除湿机了食谱，你知道即使你吃了它，水分很快就会再次找到你，因为它们不会改变你的体质。
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