老年人为什么容易消化不良？

进入老年后，消化系统器官的生理功能与身体其他系统一样，发生退行性变化。由于消化吸收功能逐渐减弱，容易出现消化不良。

老年人牙龈萎缩，牙齿因长期磨损而脱落，咀嚼困难，使食物不能充分咀嚼粉碎，被吞入胃腔，从而增加对胃的负担。

老年人的胃肠道黏膜和腺体正在萎缩。口腔黏膜萎缩，味觉迟钝，老年人喜欢吃一些难消化、味道浓重的食物；唾液腺的萎缩使唾液的每日分泌量减少到年轻人的1/3；胃液的分泌量也减少到年轻人的1/5。在老年人的消化液中，不仅消化酶的含量降低，而且其活性也明显降低，消化食物的能力大大降低，因此会引起消化不良。

老年人胃肠道平滑肌纤维萎缩，弹性减弱，常引起内脏下垂，胃肠扩张缓慢，胃肠蠕动缓慢无力，从而使老年人的机械消化能力减弱。研究表明，超过一半的非溃疡性消化不良患者的胃排空延迟。

老年人容易消化不良，这对他们的健康不利。因此，老年人要吃软的、有营养的、富含蛋白质、维生素、纤维素，少吃脂肪。进食时，应慢慢咀嚼，让唾液与食物充分混合，既能增强食欲，又有助于食物的消化吸收，缓解消化不良。