艾叶泡脚能去湿气吗 艾叶性温热可驱寒祛湿

艾草泡脚可以去除水分吗？对于现代大多数人来说，潮湿一直是个问题。如果我们运动的时间比较少，只能通过饮食和保健习惯来提高体内的水分，避免重湿带来的危害。

艾草泡脚能去湿气吗

它对去除水分也很有效。

用艾叶泡脚，可以通过热量放松脚部和小腿的经络，加快血液循环，改善心脏和大脑等器官的血液供应，随着热量的不断增加，你会出汗可疏通经络，排出体内湿气和废物。艾蒿、生姜、红花、花椒等都是性温的中草药，作用于身体散寒除湿。

怎么用艾叶泡脚

1、准备新鲜艾叶50克，晒干艾叶30克。

2.然后加入1500毫升水煮沸。

3.煮约15分钟，捞出艾叶；

4、将水倒入泡脚桶中，开始泡脚。

艾草泡脚的注意事项

1、最好选择深泡脚桶，能盖住小腿，泡脚效果会更好。

2、最好饭后1小时开始用艾草泡脚，这样泡脚的效果最好，而且不会影响胃的消化吸收。

3、用艾叶泡脚的次数不宜过多，时间控制在15-30分钟内。

艾叶泡脚的其他搭配

1、艾叶加辣椒可以去除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。

2、艾蒿加红花可改善腿部静脉曲张、周围神经炎、血液循环不良、手足麻痹、局部瘀血等。

3.艾草和生姜对感冒、关节炎、风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿、哮喘等感冒症状有效。