午睡后头晕恶心想吐是怎么回事

睡眠时，身体的各种机能得到修复，体温调节功能也随之减弱。这时，如果睡在阴凉、出风口或温度较低的空调房间里，体温可能会迅速下降，很容易着凉。，导致头晕和疲劳。

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午睡时间太长

当一个人处于睡眠状态时，心跳减慢，血液循环减慢，包括大脑在内的身体各个器官的氧气减少。如果氧气供应长期处于低水平，头晕很容易出现恶心症状。因此，一般建议半小时内小睡一下。

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不正确的睡姿

和小睡一样，不正确的睡姿也会导致大脑供氧不足，醒来后还会出现头晕。最好的睡姿是躺着~

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吃完马上躺下

进食时，胃功能被激活，大量血液流向消化系统，使大脑血压降低，供血供氧。如果量不足，此时如果小睡一会儿，大脑会长期处于缺氧状态，醒来后还会出现头晕、恶心等症状。