食物不仅讲究色、香、味，还讲究健康。
让我们谈谈食物、健康和保健。
南瓜派
材料：南瓜、糯米粉、白糖
方法：
1、南瓜放入微波炉，去皮切片，大火蒸10分钟，用勺子压成南瓜泥，加入适量白糖拌匀。
2、南瓜泥和糯米粉的比例约为1:1。一点一点加入糯米粉。如果面团太干，加入少量水和成南瓜面团。
3、将面团分成小块，揉成球，压扁，用心形模具刻出心形。
4.锅里放少许油，将南瓜饼煎至两面金黄。
紫薯芝麻糕
材料：紫薯300克、糯米粉50克、牛奶30克、白芝麻、白糖30克
方法：
1.打成泥，加糖，加入糯米粉，再倒入牛奶，揉匀。
2.将紫薯泥搓成小丸子，滚烤盘，将紫薯丸均匀沾上芝麻，压成紫薯饼。
3.锅里放少许油，小火煎。
红薯蛋糕
材料：红薯200克、糯米粉100克、豆沙100克、芝麻10克、红枣3粒（干）、松子
方法：
1.蒸熟，压成红薯泥，趁热倒入糯米粉，用勺子拌匀，揉成面团。
2、将大枣垂直剥皮，去掉枣核，平放在案板上，用擀面杖轻轻压平，卷直，轻轻揉搓，使枣卷更紧密，切成4mm厚的大枣左右切片。
3、取一小块面团，用手揉成小碗，放入豆沙馅，将饼皮对折揉成圆形，用手压成蛋糕，装饰表面枣花和松子蛋糕。
4.平底锅放少许油，中火将红薯饼煎至两面金黄。
菠菜蛋糕
配料表：菠菜、糯米粉、油、红豆沙
方法：
1.菠菜洗净去蒂，叶子加少许水，放入料理机打成汁。
2.用菠菜汁和糯米粉揉成面团，分成小份，用手压扁，加入豆沙馅，密封揉圆，压扁。
3.电烤盘通电，预热刷一层油，放入馅饼坯，按下馅饼按钮，发出哔哔声，翻面继续煎至两面金黄。
草莓蛋糕
材料：草莓180克、面粉100克、糖10克、牛奶90克、鸡蛋1个、盐、泡打粉
方法：
1.草莓洗净，用盐水浸泡15分钟，去梗切块，加入牛奶，用搅拌机打成草莓奶糊。
2.将鸡蛋打成蛋液。
3.面粉中加入盐，与泡打粉拌匀，将鸡蛋液倒入面粉中，加入草莓奶糊打成面糊。
4.不粘锅加热后，舀一勺面糊在锅顶，让面糊垂直落下，形成一个圆圈。当面糊表面出现密密麻麻的小气泡时，边缘变色，然后翻面煎另一面。
5.把准备好的蛋糕放在盘子里，淋上蜂蜜，用新鲜草莓装饰。
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