吃南瓜的禁忌 食用南瓜这些注意事项必知

很多人都喜欢吃南瓜，效果非常好。每天多吃南瓜，可以使大便通畅，皮肤丰满，尤其是女性。但是，吃南瓜要注意什么？有哪些禁忌？

吃南瓜小心搭配错误

(1)南瓜不要加羊肉

两者都是热的东西，一起吃容易引起腹胀、便秘等疾病。患有传染病和发烧症状的人不应该吃它，以防止疾病恶化。

(2)南瓜不要加菠菜

南瓜中含有丰富的维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，降低其自身的营养价值。

(3)南瓜不宜加红薯

两者都是容易滞气的食物。如果不煮熟，会引起腹胀。如果一起吃，会导致胀气、腹痛、呕吐酸水。

(4)南瓜不要加虾。

虾肉中含有多种微量元素。与南瓜一起食用时，它会与其中的果胶发生反应，生成难以消化吸收的物质，从??而引起痢疾。

(5)南瓜不要加章鱼

带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、DHA、维生素A、维生素D等，具有补虚养肝、促进产奶的作用，但与南瓜同食会影响身体。不利。

(6)南瓜不要加红枣

红枣富含维生素C，性味甘温，多食易消化不良，而南瓜性温。两者一起吃，不仅会破坏维生素C，还会加重消化不良等症状。

(7)南瓜不要加螃蟹

南瓜和螃蟹一起吃没有毒副作用。不建议一起吃的主要原因是南瓜含有丰富的“钴”元素，对降血压有很好的作用。这与吃螃蟹的高血压患者不宜多食有关，食物搭配有不合理的成分，但不会影响他们的健康。它只是抵消了彼此的治疗效果。

(8)忌在南瓜中加醋

醋酸会破坏南瓜中的营养成分，降低其营养价值。

(9)南瓜不要加辣椒

辣椒和南瓜是等价的，辣椒中的维生素C会被南瓜中的分解酶破坏。