蚝油木耳菜的做法 蚝油木耳菜怎么做

蚝油木耳菜的做法蚝油木耳菜怎么做

虎耳草吃幼苗、嫩枝或嫩叶。这些部位质地柔软光滑，营养价值特别高。虎耳草嫩叶煮熟后味道鲜美，口感嫩滑，深受人们喜爱。蚝油黑木耳是一道特色家常菜，由黑木耳制成。味道淡了还想吃。

蚝油黑木耳怎么做？

成分:

虎耳草400克，大蒜2瓣

调料:

食用油5g，蚝油2g，鸡精1g，盐1g。

蚝油黑木耳的做法:

1.虎耳草洗净沥干水分，大蒜切碎；

2.将食用油倒入锅中。油温五成热时，放入蒜末炒香，然后倒入虎耳草翻炒1分钟。

3.加入蚝油、盐和鸡精，翻炒均匀。

小贴士:

虎耳草味道鲜美，营养价值高，尤其是钙、铁等元素。富含维生素A、维生素C、B族维生素和蛋白质，热量和脂肪低。经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、防便秘的功效。

以上内容就是为大家推荐的蚝油木耳菜的做法蚝油木耳菜怎么做最佳回答，如果还想搜索其他问题，请收藏本网站或点击搜索更多问题