为什么紧张容易脸红

面红耳赤，是我们生活中经常看到的一个词语，我们在紧张的时候很容易脸红，耳朵红，“脸都红到耳根”了，也是形容我们紧张时的窘态的。有的朋友，在讲台上，特别紧张，说话结结巴巴不说，还一脸通红，让底下的人啼笑皆非。那么为什么紧张容易脸红呢？

肾上腺素分泌

现代医生认为，当人紧张的时候，会直接刺激大脑皮层，而大脑皮层会刺激肾上腺，分泌更多的肾上腺素，肾上腺素能够使心跳加速，促进血液循环，血液会涌上脑部，导致脸部的毛细血管扩张，而脸部的皮肤是最薄的，所以出现了紧张脸红的症状。

心理素质差

患者的心理素质差，可能在过去的成长过程中，有过不良的交谈体验，在与他人交流的过程中，太过紧张，而导致了不好的结果。而患者一直没有克服这个心理障碍，在以后的生活中，一紧张就更容易脸红了。而紧张脸红也跟性格有关，有的人天生比较外向，不容易紧张脸红，而这种心理素质，后天可以锻炼。

过于关注自身

人处在紧张状态下，往往更加关注自身，对于自身的状态更加敏感。

患者越是关心自己的是不是脸红了，越是担心自己脸红，精神更加紧张，而患者对于这种紧张感，脸部发热感，很敏感，更加刺激神经系统，脸会更加的红。

不够自信

不够自信的话，在面临紧张情景下，脸更容易红。

人面对刺激情景的时候，感到紧张是自然的反应，这种紧张是有益的，能让我们更好的处理重大的问题。但是，如果患者不够自信，缺乏社交技巧，害怕被人说自己脸红了，就会导致过度的紧张，脸红。

脸部毛细血管多

一个人的脸红症状，跟他面部的毛细血管直接相关。毛细血管在脸部越多，越密集，就越容易出现脸红的可能性。