体重和尿酸有很大关系？体重下降过快对尿酸的影响

生活中，体重和尿酸还是息息相关的。当体重下降时，尿酸也会相应下降，对人体健康更有利。下面，就让我们一起来看看趣鼎网过度减肥带来的尿酸效果吧！

体重与尿酸有很大关系

专家表示，体重与尿酸有很大关系。许多超重的人有高血尿酸。减肥后适当降低血尿酸，比严格控制饮食更合理。此外，专家认为，肾病、高血压、高血脂、糖尿病等疾病是导致尿酸升高的罪魁祸首。这类人必须控制基础疾病，通过运动减肥，才能有效降低体内尿酸水平。

快速减肥对尿酸的影响

高尿酸引起的症状是痛风，建议口服别嘌呤治疗。一定要注意你的饮食。高尿酸与减肥无关。建议加强营养，多喝水，注意休息，减少动物肝脏、心脏、海鲜等高嘌呤食物，减少复发。

如何思考体重与尿酸的关系

超重和肥胖是许多问题的导火索。也就是说，从来没有突然发生的高尿酸血症和痛风，绝对是早有预谋的！减肥对改善尿酸水平和其他代谢问题（如心血管疾病风险、糖尿病风险）有非常显着的影响。而且，减肥绝对不是单纯的节食，而是生活方式的干预，即：饮食营养调整+每周不少于150分钟的中高强度体力活动（也就是需要一些呼吸，而不是悠闲自在）走路）。无论采用何种饮食方式，都需要控制热量摄入。一般来说，男性每天1500大卡，女性每天1200大卡。结合运动，可以达到每周减重1~2斤的早期效果。

不要偷懒，不要太贪心——否则，你人生的后半段甚至最后2/3都会更加艰难~