感冒流清鼻涕，这碗粥就够了！

很多人感冒了都会去买感冒药，但是你知道吗？感冒和流鼻涕也可以通过食疗来治疗。今天小编就给大家推荐一碗粥！

“你感冒好了没有？”

“哦，我的第一轮很好，

现在第二轮又要开始了~”

这波流感真的很猖獗，我们最近一直在集中精力。帮助大家全力抗击，从病理、症状、用药到饮食，全面抗击。我很高兴收到很多积极的反馈！同时发现，除了干燥的症状外，还有一部分是由感冒和流感引起的。今天，就为大家带来一道名副其实的御寒“仙粥”！

冬天很冷，容易感染外源性病原体。“参仙粥”的精华来源于名方“桂枝汤”。糯米和米醋的酸甜滋味养胃生津，辛辣的葱姜解表散寒。这样就可以达到“内养外邪”的效果。如果体质正常的人不是太强壮，感冒了，鼻塞，打喷嚏，流鼻涕，这碗粥就是对症！

糯米：性温，味甘，入脾、胃、肺经，行中益气，健脾止泻。

生姜：性温，味辛，入脾、胃、肺经，散寒，健脾止吐，解毒。

葱白：性温，味辛，入肺胃经，发汗解表，散寒行阳。

米醋：性温，味酸，入肝经，调咽喉，消肿止痛。

好了，开始吧~

神仙粥

原料：糯米400克，葱白20克，生姜20克，米醋20毫升。

1.将糯米放入锅中，加水煮沸。

2.姜片。

3、糯米煮至浓稠呈粥状后，将大葱切成小块，放入姜片入锅，煮5分钟。

4.加入米醋搅拌均匀。

5.完成。

粥的浓稠度和酸辣味可以根据水的多少来调节。它适合成年人。对于儿童，可以加入适量的红糖。葱姜散寒，米醋消肿止痛。它是治疗感冒和感冒的良好食物疗法。感冒感冒必备~

温馨提示：

1、如果觉得糯米黏糊糊的，孩子难以消化，可以用粳米（饭）换吧~

2.趁热吃喝，然后迅速盖好被子，等到全身微微出汗，不要大汗淋漓。

冬天很冷。户外活动要注意保暖。记得在室内通风换气。生病期间，一定要注意饮食。对症成分将极大地帮助您的身体恢复。在新的一年里，衷心祝愿大家身体健康，万事如意！