盐水什么时候喝最好 喝盐水的正确时间和常见误区

腹泻时最好喝盐水。

腹泻容易失水，导致脱水、电解质紊乱等，喝盐水可以有效防止脱水，补充水分和电解质等，对治疗腹泻有帮助。

除了腹泻，人们不需要喝盐水。“早盐晚蜜”的说法是错误的。早上起床后喝盐水不能使肠子舒畅，反而会加重高渗性脱水，导致口干。

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喝盐水的几个误区

1.咳嗽喝盐水没有治疗作用。盐水只是补充水分和电解质的功能。

2、早上起床后喝盐水不能使肠子舒畅，反而会加重高渗性脱水，使口干。早上起床后最好喝一杯白开水。

3、早上用淡盐水刷牙有一定的杀菌作用，但也会破坏口腔防疫功能，降低口腔防病能力。

4、晚上喝盐水会增加肾脏的负担。

5、喝盐水不能化痰，只会导致痰多或症状加重。

6、要达到喝盐水的消炎作用，必须是非常咸的盐水，对肾脏很重。建议直接吃药。

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早上怎样喝水排便

1、喝一杯温水，温度在35摄氏度到40摄氏度之间。

2、饮水量要达到300毫升以上。

3、喝水时最好快速吞咽。

小贴士：如果你不寻求泻药，就喝一口开水。