酸梅汤的功效与作用 酸梅汤的4大好处不可错过

酸梅汤有抗疲劳的作用

在营养方面，酸梅中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。其中，有一种特殊的柠檬酸，能有效抑制乳酸，排出老化的有害物质。血管。体内乳酸含量过高是导致疲劳的重要原因。

酸梅汤有提神醒脑的作用

所以，在夏天累了的时候，喝一杯酸梅汤，可以起到很好的提神醒脑的作用，恢复肌肉和血管组织的活力。另外，这么多酸性物质还可以促进唾液腺和胃腺的分泌，不仅能生津止渴，还能避免外出玩耍时晕车，或者也起到酒后醒酒的作用。很多。

酸梅汤有利于身体酸碱平衡

酸梅含有多种维生素，尤其是维生素B2含量很高，是其他水果的数百倍。虽然它尝起来很酸，但它是一种碱性食物。如果吃肉等酸性食物过多，喝酸梅汤有助于体内血液的酸碱度平衡。

酸梅汤可以降怒

从中医来说，酸味入肝，肝不好的人可以多吃酸性食物，比如脾气暴躁的人要多吃酸梅。它不仅可以平息怒火，还可以帮助脾胃消化和滋养肝脏。此外，酸梅还是天然的润喉药，能温和滋润喉咙发炎的部位，止痛。