换季咳嗽吃什么好 这些水果换季吃止咳效果好

冬春交替之际，有些人不能适应天气变化，经常咳嗽，种类繁多的止咳药难以入手。事实上，你可以在生活中尝试这些水果！

如何吃水果止咳化痰？

1、早期或慢性咳嗽痰多者，可吃些梨

处于疾病早期或有慢性咳嗽和痰多的人，可以吃一些梨。梨能“润肺凉心，化痰降火”。

这是因为梨中含有甙和鞣酸等成分。梨最好加入川贝和冰糖蒸熟食用。

也可以吃点枇杷，因为枇杷中含有苦杏仁素，可以止咳化痰。

用枇杷果实制成的枇杷膏还具有清凉解毒、化痰止咳的功效。

2.如果你有炎症性咳嗽，不妨吃点橙子。

如果你咳嗽的时候喉咙痛，那就是炎症性咳嗽。你不妨吃点橙子。

橘子中含有挥发油、柠檬烯等，能促进呼吸道黏膜分泌物增多，能有效缓解支气管痉挛，有祛痰止咳的功效。橘子中的橘皮中含有维生素P，具有抗炎、抗过敏的作用。

3.咳嗽有气喘，或干咳无痰时，可以吃杏子

由于杏中含有苦杏仁苷，具有止咳化痰、温肺散寒的作用，而其核中的杏仁能更有效地止咳平喘。

此外，干咳时，吃一根香蕉或菠萝也有好处。

4、体热的人要多吃性寒的水果。

体热者宜多吃性寒的水果，如哈密瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。

由于咳嗽的原因多种多样，轻重不一，不可能完全依靠水果来治疗“百日咳”，还需要对症治疗。