菠菜和什么榨汁好喝 六种搭配排毒又养颜

材料：菠萝1/3个、菠菜一小把、蜂蜜1汤匙、冷水适量

1、菠萝去皮，切成小块备用；

2、菠菜洗净，放入一锅沸水中，沥干，沥干，切成小段；

2、将菠菜、菠萝、冷水放入榨汁机，挤成汁，加蜂蜜调味。

2

苹果

材料：菠菜600克、苹果375克、柠檬1个、蜂蜜1汤匙

1、菠菜洗净，切段，用开水快速焯一下，捞起；

2、将苹果洗净去皮切块；将柠檬洗净，挤汁备用；

2、将所有材料放入榨汁机中搅拌均匀。

3

甜椒

材料：红辣椒1/4、黄辣椒1/4、橙子1/4、菠菜??叶5片、冰水120㏄、蜂蜜适量

1、菠菜叶洗净切丁；

2、红、黄辣椒洗净切丁；

3.橙子去皮切丁；

4.将所有水果和蔬菜放入搅拌机中，加入冰水；

5.使用后立即打2次，然后慢速打3分钟，直到材料打碎成汁；

6、可以根据个人口味决定是否加蜂蜜。

4

石榴

材料：石榴1/2个、菠菜叶4-5片、橙子1-2个、冰水120㏄、蜂蜜适量

1、用勺子取出石榴果肉，将橘子去皮，将果肉和菠菜叶洗净备用；

2.将所有材料放入搅拌机；

3.慢速搅拌3分钟，直至将材料碾碎成汁；

4、根据个人口味决定是否加蜂蜜。