月经期间能喝红豆薏米水吗 红豆薏米来例假能喝吗

月经期间可以喝红豆薏米水吗

经期适量加少许红豆薏米水无影响。但是，大麦必须在锅中煎炸，以去除大麦的寒冷。

薏米能促进体内血液和水分的代谢，具有活血、调经、止痛、利尿、消水肿的作用。红豆可入药，清热解毒，健脾胃，利尿消肿，通气消除烦恼。月经期是女性调节身体的重要时期。这个时候喝红豆薏仁汤可以消肿养血养心。

红豆薏米水不足，有清热利湿之功效。

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红豆薏米服用注意事项

1、薏米红豆粥宜于早饭后、午饭前食用。早上的这个时间，是胃脾经络开始运转的时间。补脾胃的东西这个时候吃，结果事半功倍。如果选择的时间不合适，会对人体造成很大的伤害，影响胃对食物的吸收。

2、不宜加入大米和薏米红豆粥一起煮。水稻生长在水里，水本身就是潮湿的。同时煮粥会使粥变得粘稠，破坏薏米和红豆的自我功效。

3、薏米有去湿的作用，但性寒。湿气重而体寒者不宜食用。如果一定要吃，应该先炒一下再吃。

4、红豆、薏米粒不易熬煮。煮之前最好先用热水泡一个小时，不然营养很难出来，但很多人经常直接煮。

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经期推荐饮食处方

1、大枣20个，益母草10克，红糖10克，加水炖服汤，每日早晚各一次。适用于经期受寒引起的经期延迟和月经稀少。

2、鸡蛋2个，益母草30克，鸡蛋洗净，加水与益母草一起炖，鸡蛋煮熟后，去壳煮20分钟，吃鸡蛋喝汤。适用于血瘀所致的月经稀少和月经推迟。

3、红高粱花适量，红糖适量，水煎服，分2次服用。适用于月经初潮、月经量大、色红的人。

4、当归10克，生姜100克羊肉片，加水同煮，煮熟后加盐，喝汤吃肉。适合当月月经推迟、量少、腹冷痛等症。

5、米醋200克和豆腐250克，一起煮，饭前吃，一次吃完。适用于经期短、血呈暗红色、量大的壮实女性。