来月经可以吃三七粉吗 三七粉调理月经的正确方法

月经期间可以吃三七粉吗

关于经期能不能吃三七粉，还要看具体情况：

适合服用三七粉：

1、月经量少

如果月经量比较少的话，可以吃点三七粉。月经量少一般是由于血虚、脾虚、瘀滞等原因造成的，而三七粉有活血健脾的作用，能有效帮助祛瘀。如果是血瘀型月经不调，伴有血块，经血量少，而经血呈褐色或暗红色，则常伴有气血不足，气血不畅，瘀滞瘀滞，则可用三七散活血调经。但需要注意的是，如果月经恢复正常，三七粉不能在经期使用。

2.痛经

三七散具有活血化瘀之功效，对血瘀所致的痛经有疗效。用法：月经前三天服用，一日两次，每次3克，饭前温开水送服。对于经期不痛的女性朋友，服用三七粉可以及时补充经期身体流失的营养。长期坚持可以调节内分泌，补气血，使面色红润。

3.月经推迟

这些女性大多是血虚，一般是由于工作压力过大、紧张疲劳、睡眠不足等原因造成的。血虚的解决方法是：月经来潮时不要碰任何冷的东西。这样的女性可以坚持每天服用三七粉。

4、月经提前

此类女性属于血虚气虚。补气很重要，可以服用一些三七粉来补气。日常生活中，建议多吃：猪肉、牛肉、虾等。富含补气养神的食物

三七粉不宜服用：

1.月经过多

如果月经量大的女性已经流血很多，而且血是红色的，这种情况的女性是血热的表现，而三七粉活血的作用会增加血液的排泄量，这很容易造成血液损伤，所以在月经量大的情况下不宜吃三七粉。

2.月经正常

由于月经情况正常，不宜食用三七粉。毕竟三七粉属于中药。在很多情况下，要小心。

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三七粉治疗疼痛经典的方法

方法一

三七有“生熟补”之说，即生三七对跌打损伤、止血活血有明显作用，而熟三七重在滋补。其原理是三七加热后，三七中的皂苷等成分被破坏，活血作用减弱，滋补作用增强。

因此，痛经严重的人一定要用熟三七粉。

方法一

(1)将三七和植物油一起放入锅中，小火加热至三七变黄，然后捞起。（火不要太猛，加热时间不宜过长，以免三七烧焦）（2）将煮好的三七捣碎或研末。

(3)用红糖和当归熬汤。当归煮熟后，放入黄酒中，打散两个鸡蛋，鸡蛋煮熟后，加入煮好的三七粉，即可食用。

云南的一些临床实践证明，此法可以暖宫，对女性痛经有很好的疗效，睡前食用有安神之效。

方法二

对于有血块的痛经、月经稀少、褐色的情况，直接用三七粉温开水冲服，早晚各1-3克。

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服用三七粉的注意事项

1、忌过量：体质正常者，三七粉每日总量10克左右，分2次服用。

2、早上服用：早上服用三七粉约3克，温开水送服。可增强免疫力、抗衰老等功能。

3、晚上服用：三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果饭后服用，请少量服用，最好不超过3克。如果晚上服用，会有刺激作用。睡前最好不要服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

4、孕妇禁用：妇女在怀孕期间禁用三七粉。这也是孕妇不能吃很多西药的原因。

5、寒期：三七粉性温。感冒和流感期间可以服用，但不适合三七粉。

6、血虚无瘀者忌服，血虚血热者忌服，对三七过敏者慎用。