肠胃感冒按摩哪里 这5个穴位不妨常按按

取穴：涌泉穴在足跖屈曲时足底第二、三跖趾缝连线的前1/3与后2/3的交点处。

操作方法：一只手托住脚趾，另一只手擦脚底（可以来回擦，但用力可以大点）。

功效：按摩此穴适用于虚寒症状，可促进肠胃感冒尽快恢复。长期手术可以强身健体，防止胃感冒复发。

胃冷按摩合谷穴

取穴：合谷穴位于手背左手虎口正中，约上拇指长。

做法：男方大拇指来回按压，先在左手合谷穴上，50次，左臂按摩后，再按右臂。女性则相反。

功效：合谷穴调胃，调中宽中之气。对肠胃感冒、腹痛、腹胀等症状有缓解作用。

注意：体质不好的患者不宜给予强烈刺激，孕妇一般不按摩合谷穴。

胃冷按摩中脘穴

取穴：中脘在腹部前正中线，肚脐与胸剑的中点处。

做法：双手相对，顺时针按摩此穴位。按摩时一定要用力，坚持按摩五分钟左右，效果更佳。按摩的时候最好用两只手，一只手可能没有足够的力气，也不容易揉到这个穴位。

功效：中脘穴最直接的作用是治疗肠胃问题。如有呕吐、腹泻等症状，可加用健脾胃，理气祛湿。

注意：按摩此穴位时出现酸痛甚至打嗝是正常现象。