羊肉400克(后腿或羊排)、胡萝卜2条、白萝卜2条、干辣椒1条、浓汤宝2条、姜5片、料酒1汤匙、葱4个、白糖1茶匙、大蒜丁香6个、草莓2个、香叶3片、八角2个、桂皮2段、郫县豆瓣酱3汤匙
方法:
1、羊肉洗净,冷水入锅,烧开水加黄酒去腥味,烧半小时。焯水后用清水冲洗干净。胡萝卜和白萝卜切成滚刀块放在一边。
2.沥干水,放入热油中炸至香。
3.加入花椒继续翻炒。辣椒香后,加入干辣椒和姜继续翻炒片刻,加入老抽翻炒均匀。
4.自制麻辣锅底:
(1)锅中油烧热,加入豆瓣酱炒香。
(2)将锅底剩余的食材(即:葱、姜、蒜、八角、干辣椒、桂皮、草果、月桂叶等)倒入锅中翻炒。如果你觉得辣椒太辣,就不要加太多辣椒。
(3)加入白糖使其变鲜,翻炒至出红油。
(4)先在锅中加入6碗水。放入红葱头,加入2个猪骨汤宝。
5、将之前炒好的羊肉放入锅底。
6.煮1小时后,加入萝卜块煮20分钟。(或者您可以根据需要添加其他成分)
7.羊肉锅中加入盐、胡椒粉、鸡精,继续煮10分钟。
8、尝完就可以倒进火锅里,电磁炉会开小火吃热腾腾的羊肉。
自制麻辣羊肉火锅小贴士
1、麻辣火锅最好搭配新鲜蔬菜。芹菜、青笋、白萝卜是首选。大白菜和小白菜还可以清热解毒。但是,大叶蔬菜容易“夹带”过多的油脂,因此不适合在麻辣火锅中食用。
2.做锅底的时候,更推荐加入自制的大骨汤。自己煮的猪骨白汤不含香精和防腐剂,超市卖的浓汤宝加了很多配料。
3、如果一次用不完的火锅底料,可以放入保鲜盒冷藏,需要时取出。
4.还可以选择1-2种蘑菇,如平菇、草菇、鲜香菇等。这些蘑菇中含有多种氨基酸,能刺激味觉器官产生鲜味,从而比纯味精鸡精的鲜味更好更健康。