褪黑素青少年可以吃吗 哪些人不宜吃褪黑素呢

褪黑激素青少年可以服用吗？

缺乏褪黑激素的青少年可以在医生的指导下服药。

褪黑激素对睡眠有好处，但它只对缺乏褪黑激素的人有效。褪黑激素是一种胺类激素，由人脑深处称为“松果体”的松果体大小的腺体分泌，也称为“松果体激素”。人体内褪黑激素水平低与睡眠质量差密切相关。及时补充褪黑激素有助于调节人体生物节律，有效改善平时的睡眠状况，调整时差，从而促进人体健康，但一般中老年人会出现褪黑激素分泌不足的现象。耳朵，这在年轻人身上很少见。不要盲目补充药物，以免影响健康。

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褪黑激素的作用是什么

1、褪黑激素具有安神、安眠、调节睡眠的作用。很多人由于过度劳累和紧张而进入压力状态，失眠、抑郁、神经衰弱等神经症等现象时有发生。

2、褪黑素还具有防癌作用，能促使淋巴细胞合成和释放细胞介质，增加淋巴细胞和嗜酸性粒细胞的数量，增强免疫力。

3、褪黑素防治老年抑郁症、老年性痴呆、帕金森病。痴呆症的根本原因是脑细胞功能障碍，这是自由基损伤的结果，而褪黑激素是自由基具有特殊作用的抗氧化剂。

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谁不应该服用褪黑激素

1、青少年不能服用褪黑激素

青少年正处于成长发育时期，身体状态也在不断发展。如果长期依赖褪黑激素补充身体的营养，很有可能会产生依赖性。

2.孕妇不能服用褪黑激素

孕妇不能长时间服用褪黑激素。褪黑素可以有效治疗精神疾病，但对孕妇也有很强的刺激作用，所以孕妇也不宜服用，否则可能对胎儿造成一定的影响。

3、肾炎患者不能服用褪黑激素

肾炎患者如果长期服用褪黑激素，可能会加重本病的症状，还可能引起很多疾病的并发症，所以对于很多肾炎患者来说，是不可能摄入褪黑激素的。