酸梅汤是清热的吗 喝酸梅汤会胖吗

酸梅汤是清热去火的饮品。熬制的酸梅汤清凉爽口，放冰箱冷藏，在家常饮，无色素无添加剂，天然健康！下班后喝一杯自己的酸梅汤，一天的疲惫一扫而空。

喝酸梅汤会发胖吗？

1、不会发胖

在炎热的天气里，酸梅汤越来越受欢迎。很多人只知道它可以解暑，却不知道酸梅的好处，远不止这些。

2.营养分析

在营养成分方面，酸梅中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。其中，有一种特殊的柠檬酸，能有效抑制乳酸，排出有害物质。血管老化。体内乳酸含量过高是导致疲劳的重要原因。因此，在工作熬夜或精神疲惫时，喝一杯酸梅汤，能起到很好的提神醒脑的作用，活化肌肉和血管组织。另外，这么多酸性物质还可以促进唾液腺和胃腺的分泌，不仅能生津止渴，还能避免外出玩耍时晕车，或者也起到酒后醒酒的作用。很多。

酸梅中含有多种维生素，尤其是维生素B2含量极高，是其他水果的数百倍。虽然它尝起来很酸，但它是一种碱性食物。如果吃肉等酸性食物过多，喝酸梅汤有助于体内血液的酸碱度平衡。

三、中医分析

从中医的角度来看，肝火旺盛的人应该多吃酸梅。它不仅可以平息怒火，还可以帮助脾胃消化和滋养肝脏。此外，酸梅还是天然的润喉药，能温和滋润喉咙发炎的部位，止痛。

日常生活中，可以根据不同的口味，在家制作不同口味的酸梅汤。比如用酸梅20克，甘草10克，红枣10个，加点白糖，煮一些红枣酸梅汤，可以止渴健脾。或用100克绿豆和50克酸梅，加糖煮成绿豆酸梅汤，可清热解暑，生津止咳。

不过，小孩子最好少吃酸梅。由于它们的胃黏膜结构薄弱，无法抵抗酸性物质的不断侵蚀。久而久之，容易引起胃、十二指肠溃疡。