喝茶胃不舒服怎么办 正确喝茶才能养胃

如果喝茶有胃部不适，要注意喝茶的方式

喝茶要循序渐进，逐渐适应，由少到多，由淡到浓，让胃增加对咖啡因的适应，逐步提高对茶的耐受性，循序渐进，不要一次喝太多，太浓.调整喝茶的方式，可以避免胃痛的现象，从而获得喝茶的好处。

喝茶时，如果胃不舒服，要注意喝茶的时间。

饭后1小时后喝茶，避免空腹喝茶对肠胃的刺激。另外，忌喝凉茶。肚子暖暖的，自然不会痛。

喝茶的时候，要注意选择适合自己胃的茶。

喝茶有胃痛的人很可能会患上消化性溃疡，所以尽量不要喝茶。如果实在想喝，可以选择红茶、熟普洱茶、苦茶如荞麦茶。茶是一种醇厚、开胃和愉快的饮料。喝茶可以帮助消化，缓解饱餐后的不适。“茶为君子水”，“君子之友如水”。常饮淡茶，不饮浓茶，是健康饮茶的保证。

喝茶胃不舒服是什么原因

不正确的喝茶方式

不正确的喝茶时间和方式会导致肠胃不适，例如：空腹喝茶太浓或喝太多会阻碍胃液的流动分泌，阻碍消化，并因喝茶现象而引起胃痛。

茶的选择不合适

一些患有活动性十二指肠溃疡的茶爱好者也喝非常浓的绿茶和单丛。要知道，绿茶和单丛中的咖啡因含量比其他种类的茶要高，所以会更严重的刺激肠胃，引起不适。