心理健康讲座主要内容

首先是跳出来解释心理学的本质，心理学不是理性，逻辑与非逻辑，经验与观察，对他人和自己。二是比较解释心理健康的状态，其实就是横向认同，三个阶段四种状态，不同的应对方式。三是心理健康应对方式，包括观念、思维、咨询、人际关系、爱好等。

精神健康

心理健康的理想状态是保持健康的人格、正常的智力、正确的认知、适当的情绪、合理的意志、积极的态度、适当的行为和良好的适应状态。

受遗传和环境的双重影响，尤其是童年原生家庭的教养方式对心理健康的发展影响很大。

心理健康强调在社会、生产、生活中与他人保持良好沟通或合作的能力，能够很好地处理生活中的各种情况。