材料:鸡蛋1个、苦瓜100克、面粉适量、盐2克、鸡精2克
方法:
1.准备材料。
2.苦瓜洗净切中间,去籽切小方块;
3.将面粉倒入碗中,一点一点加水调匀,再加入鸡蛋2个,苦瓜切丁,盐和糖搅拌均匀;
4、平底锅放适量油,烧至50%火,倒入搅拌好的苦瓜蛋液,摊成蛋饼,小火慢煎至苦瓜饼表面金黄双方。
5、颜色也很好看。
2
方法二
材料:苦瓜1/2个、鸡蛋3个、胡萝卜1/2个、红辣椒1个、盐1/2茶匙、鸡精1/2茶匙
方法:
1、胡萝卜苦瓜去皮剁碎,苦瓜切成薄片,红辣椒剁碎,鸡蛋打散;
2、苦瓜加入1/4茶匙盐,腌制10分钟,将腌好的苦瓜挤出水分,待用;
3、放入锅中加少许油,烧热,加入切碎的胡萝卜,炒至胡萝卜变软,放入切好的苦瓜,再加入切碎的红辣椒;
4、加入剩余的盐,再加入少许鸡精,翻炒均匀;
5、倒入打好的蛋液,中小火煎5分钟左右,直到蛋液凝固。
3
方法三
配料:五香粉(或十三香)、苦瓜1个、鸡蛋1个、盐适量、糖少许、酵母2克、食用油适量、鸡精少许(味精)
:
1.面粉中加入糖、酵母、鸡蛋、水和成软面团,松弛30分钟。
/2、苦瓜切丝用水焯一下,沥干后加入调味料搅拌备用。
3.将准备好的面团擀成长条饼,刷上食用油,卷起,挑成小块,擀成饼,包入苦瓜菜馅,做成饼坯备用.
4、电烤盘预热后,加少许油烧热,放入蛋糕盘,煎至两面金黄。
4
方法四
材料:苦瓜、鸡蛋、鸡精、白胡椒粉
方法:
1.苦瓜洗净,去梗,对半切开,去肉,切小片。
2、将切好的苦瓜片放入容器中,加入一茶匙盐,然后用手揉搓苦瓜片,腌制10分钟。用手捏住水。
3.加入鸡蛋打散,加入盐、白胡椒粉、鸡精搅拌均匀。
4、平底锅大火烧热,加入适量油,摇晃平底锅,让锅底刷上一层油,倒入苦瓜蛋液,小火慢炒至底部凝固,翻面继续煎煎另一面,两面煎至金黄色,取出放在案板上,切成小块装盘。