生完宝宝后，脸上会长出很多斑点，也就是我们所说的妊娠斑。色斑是由于体内的营养物质在怀孕期间被肚子里的宝宝吸收，无法及时补充，导致体内黑色素沉积过多，会渗入皮层，造成色斑的形成，但不要不用担心，生完宝宝一段时间后它就会消失。坐月子时最好不要使用祛斑产品，因为有些祛斑产品含有铅和汞等有毒物质会影响宝宝。
坐月子期间，最好多吃些蔬菜等含有维生素的食物，可以有效淡化斑点。水果富含维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸。坐月子期间适当吃一些水果，可以补充维生素和某些微量元素，预防维生素缺乏症的发生。水果还可以增加食欲，防止便秘，还可以促进泌乳，有助于妈妈养育宝宝。
吃杏仁有助于去除斑点。每100克杏仁中含有18.53毫克维生素E。维生素E能起到抗氧化、抗衰老、促进皮肤保持光滑柔嫩的作用。维生素E能减少皮肤色素沉着，促进皮肤循环，保持光泽红润。因此，杏仁有助于保持皮肤年轻和抗衰老。
月子祛斑，美容养颜秘方
红枣菊花粥
材料：红枣50克，大米90克，菊花15克，
准备：将三种材料放入锅中，加水煮至粘稠即可食用。
推荐理由：大枣含有维生素A、维生素B和氨基酸，具有很强的美容作用。经常食用可使面色红润。
海米和油菜籽
材料：油菜籽200克、海米50克、鸡汤适量
生产：
1.菜籽洗净切长条，用白油爆香。
2.加入虾米，加入适量盐、糖、味精和鸡汤。煮熟后加入淀粉汁使汤呈透明状。
推荐理由：油菜利水除湿，海米温肾阳，鸡汤补虚益气，三者搭配，形成补虚消肿的佳品。经常食用可以改善面部浮肿。
焦虑汤
材料：生薏苡仁2两、绿豆1两、金银花3钱、蜂蜜适量
生产：
1、放入金银花药袋和其他药材分别洗净浸泡1小时。
2.先将薏米和金银花煮熟，再放入绿豆煮开。绿豆煮熟，皮破了，关火炖半小时。
3.吃的时候，根据个人口味加少许蜂蜜。
推荐理由：此汤具有清热解毒、祛痘美白的作用，但坐月子的妈妈不宜多饮，适量饮用。
逍遥美容茶
材料：醋柴胡3钱、当归1钱、白芍3钱、白术3钱、当归2钱、炙甘草1钱、茯苓3钱、女贞子2钱、薄荷5钱分、肉桂棒1钱、3姜片。
方法：将中草药放入纱布袋中，加水1500㏄煮沸约45分钟后饮用。
推荐理由：此茶具有行气活血、疏肝解郁、补肾美白的功效。作为日常茶饮，可以使皮肤嫩白，痘痘和斑点都能彻底消失。
苦瓜羊肉汤
材料：黄精1两、女贞子3钱、羊肉片半斤、苦瓜1个、白菜适量、大骨头、生姜、黄酒等。
方法：
1.将中草药放入药袋中，与大骨头、姜、米酒一起炖一小时。
2、取出药袋和大骨头后，依次加入白菜、苦瓜、羊肉片，煮熟后食用。
推荐理由：苦瓜、大白菜、黄精、女贞子都是清凉成分，而羊肉有温补作用，不仅能清燥清热，使皮肤白皙不再长痘痘，还能温产后新妈妈的身体。
芝麻大麦山药奶
材料：黑芝麻粉、山药粉、薏仁粉、奶粉（也可以用豆浆代替）、蜂蜜适量
做法：取黑芝麻粉1/3汤匙、薏仁粉1汤匙、山药粉1汤匙、奶粉2汤匙，冲调成250㏄饮料，搅拌均匀即可饮用。
推荐理由：不仅清香可口，还可以润肠通便，清热除湿，消除妊娠斑。
浙公网安备33010502012046号