什么一边什么，一边什么

一边吃饭，一边研究

今天，很多人习惯在用餐时候，一边吃饭一边玩手机看视频，而聚精会神地研究某个问题的场景却不多见。

吃饭有助于调节情绪

科学证明，吃饭时切换到偏思考型的心理，可以帮助调节情绪。而玩手机看视频，则会使人精神上疲惫，影响睡眠质量。

不妨尝试一下

在吃饭的时候，有意识地放下手机，思考身边的事物，或者思考某个课题，对大脑和情绪都有帮助。

寻找启发

生活无处不是课堂，学会在生活中寻找启发，可以让你的思维更加灵活敏捷。同时，一壁吃饭，一壁思考，仍然别忘了关注美食的美味！

关注美食的色香味

在品尝美食的过程中，可以用餐点的烹饪方法、食材搭配、味觉刺激等方面进行思考。这样做，有助于提高味蕾的敏感度，更好地体验美食。

享受美食文化

除了关注美食的鲜美味道外，还可以关注美食的文化背景和历史故事。像汉朝时期十大名菜的故事、不同地域的烹饪技巧和特色美食等，让你在享受美食的过程中，感受到文化的魅力。

集思广益

如若您带着对某个领域的探讨疑惑用餐，也可以向身边的人发起讨论，因为他们的视角与您可能有所不同，从不同的角度出发，能够帮助你更全面地了解一个问题。

吃瓜群众也可以研究

即使您只是吃瓜群众，也能一边用餐，一边研究出你大喊“wa”和“666”的知识点。比如近期大火的银河系运动方向与太阳的速度、社会热点等。

灵活置身其中

无论身身处何处，随时都可以转变思维方式，灵活的置身其中。

最好的状态

在餐桌上，有时候思考一些有深度的问题，不仅能够缓解疲惫，帮助我们更好的管理自己的情绪，还能唤醒我们的美好天性，在饮食文化的环境中获得一些成就感。