刮痧不适合什么人群（刮痧的适应人群）

刮痧虽然对身体十分有好处，但是并不适用于所有人，有哪些人是不能刮痧的呢？平常在刮痧后又有哪些需要注意的事项呢？

孕妇

刮痧具有较好的活血化瘀效果，所以处在妊娠期间的孕妇是不建议刮痧的，特别是腹部以及腰骶部位，不然会有导致流产的风险。

心脑血管疾病人群

刮痧不适合那些患有心脑血管疾病的人进行，因为刮痧会导致皮下充血，促进血液循环，这样会增加心血管的负担，加重患者病情，甚至危及生命，所以这类患者一定要注意。

出血倾向人群

如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者等有出血倾向的人也是不可以进行刮痧的，因为刮痧会出现毛细血管破裂导致皮下出血的情况，这类患者在刮痧时所产生的皮下出血不易被吸收，会严重影响到病情。

急性扭伤或者骨折人群

有出现急性扭伤、创伤或者是有骨折症状的人都是不可以刮痧的，不然可能会在刮痧的过程中刺激伤口，甚至可能加重出血情况，从而影响病情恢复。

刮痧之后要注意些什么

8小时内不洗澡

刮完痧之后8小时内是不建议洗澡的，同时也要避免吹风，因为此时体表毛孔处于舒张状态，洗澡的话很容易诱发感冒。另外此时洗澡会对皮肤造成一定损伤，还可能会让皮肤出现感染的情况。

喝一杯热水

刮痧的过程中会消耗机体部分津液，所以刮完痧要及时为机体补充水分，这时候可以喝一杯热水，这样还能更好的促进机体新陈代谢。注意不能直接喝冷水，不然会对脾胃造成一定的刺激。

穿柔软的衣物

刮痧会对皮肤造成一定的损伤，这时候皮肤敏感性会增加，肌肤会变得比较脆弱，所以在刮完痧之后尽量穿柔软一点的物质，最好是选择棉质的衣服。