艾灸后多久可以吹空调 艾灸后多久可以吹空调和风扇

随着生活快节奏的发展，近几年以来对于养生的办法层出不穷，艾灸作为一种古老的中医针灸疗法受到大众的喜爱。特别最近三伏灸开始流行起来，三伏灸就是利用全年中阳气最盛的三伏天，在相应位置上艾灸，来达到防病治病的效果。那么相信大家都有一个疑惑，就是到底艾灸后多久才能吹空调呢？

艾灸后多久可以吹空调

至少需要两小时以后才能吹空调。

如果天气炎热，至少也需要两小时后才能吹空调，最好在排完汗后或者第二天再开空调，而且温度不宜太低，避免直接对着空调吹。

艾灸是通过刺激身体穴位从而促进局部血液循环，加快新陈代谢，达到治疗目的。艾炙后立刻吹空调的话由于局部皮肤毛孔开放，稍不留神会使凉气入侵，可能会引起感冒不适，加剧病况。

艾灸后吹空调的后果

在艾炙的时候，人的皮肤毛孔都是对外开放的，假如此时吹空调的话，外面的凉气会沿着皮肤毛孔经脉进到体内，影响艾灸散寒的功效，还可能会使人体的免疫力下降，造成头疼头晕、腹痛腹泻、后背发凉等感冒症状。建议做完艾灸后及时吸干身体的汗液，换上干净清爽的衣服。

什么时候艾灸最好

夏季

最适合艾灸的季节是夏季。

因为夏季人的毛孔是张开的，且夏季是自然界一年四季当中阳气最重的时候，与艾草的热结合在一起，温补作用更强，可以起到事半功倍的效果。这也是中医“冬病夏治”的原理。

中午

艾灸的时间最好选择在阳气最旺盛的时候，也就是一般上午10：00-16：00。中午是人体一天中阳气最足的时候，这个时候做艾灸，可以达到最好的效果。晚上不宜做艾灸，如果做艾灸，可能会影响到睡眠质量。

艾灸过程中需要注意的事项

艾灸开始前要关闭房间门窗，注意房内不能通风，也不要开风扇或者空调，艾灸完成之后，身体可能会出汗，不能立马出去，需要在房内休息一会儿，夏季艾灸前后要多喝温开水，调整好室内的温度，防止中暑。

小贴士：若在艾灸过程中出现了头晕头痛、恶心呕吐、脸色发白、冒汗不止，应该立刻停止艾灸并且就地平躺休息，多喝温开水。

什么样的人不能艾灸

1、经期女性：除非自身痛经，否则来月经期间最好不要艾灸，以免血液循环加速，造成经血过多的情况。

2、神智不清与醉酒者：两者精神状态非正常，身体对于温度的感知能力下降，此时艾灸易导致烫伤，且在酒精的作用下血液循环加快，身体同样处于阳大于阴的状态，若醉酒者同时患有心脑血管疾病，此时艾灸的话有可能引发心脑血管疾病。

3、高热与阴虚者：两者体内都处于一种阳大于阴的状态，而艾灸的功效之一就是温补阳气，若此时再加上艾灸的阳气，就会增加体内的阳气使病情加重。

4、皮肤感染、溃疡者：患处不宜使用艾灸，否则会加重病情。

5、孕妇：孕妇在腰部施灸的话容易导致流产。