体重指数怎么算 体重指数计算方法

体重指数怎么算体重指数计算方法

体重指数计算公式：BMI=体重(kg)/身高平方值(米)。例如:60kg÷（1.73×1.73）=20.05。也就是说，体重除以身高平方，得到的值就是体重指数。因为我国大部分人骨架小，一般认为在我国BMI大于24就是超重，大于28就是肥胖。

如何计算体脂率？

体脂率计算公式：成人女性体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74，参数b=体重（kg）×0.08234.体脂重量89（kg）=a－b，体脂率=(体脂总重量÷体重）×100%。成年男性体脂率计算公式:参数a=腰围（cm）×0.74，参数b=体重（kg）×0.08244.体脂重量74（kg）=a－b，体脂率=(体脂总重量÷体重）×100%。

体脂率正常值的参考范围

成人体脂率的正常范围是女性20%~25%，男性15%~18%。如果体脂率过高，体重超过正常值的20%，可视为肥胖。运动员的体脂率可以根据运动来确定。一般男运动员7%~15%，女运动员12%-25%。