伤肾的食物 7种食物肾不好不能吃

肾不好的人不能吃杨桃的果实。有学者观察到，肾功能正常的人在饥饿时或大量出汗后（身体处于脱水状态）短时间内大量食用杨桃汁时，其血清肌酐会突然升高。上升，引起急性症状。肾衰竭。如果肾病患者食用过多杨桃，其中所含的神经毒素会导致一些肾病患者出现神志不清、四肢无力、手脚麻木，甚至昏迷等症状。肾功能衰竭的病人即使吃了杨桃，也会出现不同程度的毒性反应。严重者会迅速发展为尿毒症，甚至死亡。

伤肾的食物2：咸食

在中国人的饮食中，“盐”被称为“第一味”。精致的食材和刀工，如果缺少盐分，就会变得难以下咽。但是，盐确实是一种不能吃太多的食物。研究发现，高盐摄入会增加尿液中的蛋白质水平，这是肾脏问题的危险信号。高盐饮食会增加肾脏负担，造成肾脏损害，并可能增加患肾病的风险。根据《中国居民膳食指南》，每日食盐摄入量应控制在6克以下。许多日常食物本身就含有钠，因此应少加调味。方便面的含盐量很高，经常吃的人即使不吃盐包也要减少用量。

伤肾的食物3：浓茶

浓茶含氟量高，肾脏是氟的主要排泄器官。会对肾脏造成伤害。

伤肾的食物4：咖啡

国外研究表明，喝咖啡可以增加人尿液中钙离子的分泌。这意味着人们患肾结石和骨质疏松症的风险增加。据悉，尿钙是肾结石的重要成分，所以尿钙越多，越容易形成结石。因此，肾结石患者每天的咖啡摄入量应少于2杯，即每天不超过0.45升咖啡，正常人不宜超过1升咖啡。因为咖啡会阻碍人体对钙的吸收，长期大量饮用咖啡可能会导致骨质疏松。

所以，有喝咖啡的习惯人们应该每天至少喝1杯牛奶，或者多吃含钙的食物。