推拿的好处 推拿有3大好处可以尝试做做

按摩的好处一：疏通经络

《黄帝内经》云：“经络不通，病为非人，推拿治之”，说明推拿具有疏通经络的作用。比如揉足三里，推脾经，可以增加消化液的分泌功能等。从现代医学的角度来看，按摩主要是刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环和组织间的新陈代谢过程，从而达到协调各种组织和器官。功能之间，功能的代谢水平得到了提高。

按摩的好处二：调和气血

明代养生专家罗洪在《长生不老书》中说：“按摩能疏通毛窍，能循环荣华健康”。这里的云轩容微是调和气血的意思。因为按摩是利用柔柔之力，顺经脉，按压穴位，对人体进行手术，通过经络的传导来调整全身，从而调和营中的气血。和卫，增强身体的健康。现代医学认为，推拿手法的机械刺激，通过将机械能转化为热能的综合作用，可以提高局部组织的温度，促进毛细血管扩张，改善血液和淋巴循环，降低血液粘度，降低外周血管阻力。.减轻心脏负担，从而预防心血管疾病。

按摩的好处三：提高免疫力

如小儿痢疾，按摩后症状会缓解或消失；小儿肺部有干湿罗音时，按摩小横纹和手掌有效果。同一年龄段的人与对照组并行进行健康按摩。接受按摩的儿童发病率较低，其身高、体重和食欲均高于对照组。上述临床实践和其他动物实验证明，推拿按摩具有消炎、解热、增强免疫力的作用，能增强机体对疾病的抵抗力。

也是因为按摩可以疏通经络。它使气血循环，维持身体阴阳平衡。因此，按摩后，可以感觉到肌肉放松，关节灵活，使人神清气爽，缓解疲劳，对保证身体健康有重要作用。